Bonjour à toutes et à tous !

Avec Sofien nous revenons sur la façon de s’entraîner durant le confinement, et plus particulièrement pour les personnes ayant des objectifs compétitifs « plus poussés » qu’un objectif forme et santé standard.

Les besoins et les attentes n’étant pas les mêmes, les adaptations sont parfois plus complexes. Sof préparant les games et étant un athlète confirmé et passionné, il revient durant notre échange sur sa façon d’adapter et de s’organiser en cas d’imprévu. C’est une mine d’or et d’informations utiles.

Si vous voulez tout savoir regardez-la vidéo !!

Beaucoup de demandes, de doutes et de questions, et nous allons tâcher de vous apporter notre expérience et de vous donner quelques réponses concrètes.

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