đŸ•ș Hello la team 💃

Votre corps est bien reposĂ© ? Il est prĂȘt Ă  reprendre du service ? 😉

đŸ€žâ€â™‚ïžÂ Le wod #19 est un rĂ©veil musculaire aprĂšs une journĂ©e Ă  vous masser et vous Ă©tirer en petite tenue apparemmentÂ đŸ€­

âžĄïžÂ Un format de 30 / 20 / 10 rĂ©pĂ©titions par mouvements Ă  effectuer dans un laps de temps de 10′ maximum, voici la sauce Ă  laquelle vous allez ĂȘtre mangĂ©Â đŸ˜‹

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