Bonjour à tous
🤩 Dernière vidéo d’entrainement de la semaine et le vendredi c’est CHIPPER’s Day !
🤔 Qu’est-ce qu’un Chipper?
➡️ C’est une typologie de WOD particulière caractérisée par un nombre important de répétitions ! Il se compose de 4 exercices ou plus et c’est souvent un FOR TIME (à réaliser le plus vite possible). Les chippers sont souvent longs et durs (pas d’esprits mal placés please!)
✅ Le programme du jour ce sera un 50/40/30/20/10 (soit 150 rep de chaque exercice au total 😈)
🥰 Balancez-nous vos scores et impressions sur ce beau format !v