Bonsoir à tous 🙂
On continue les entrainements de la semaine avec cette fois-ci un entraînement 100% ABDOS 🍫🍫🍫
🤩 Et oui l’été approche et on pense à votre Summer Body 👙☀️
ℹ️ Sachez que le travail du Core (abdos) est très important dans la pratique du CrossFit car il vous servira dans tous les mouvements :
➡️ 🤸‍♀️ Que ce soit en Gym suspendue ou au sol pour par exemple faire de beaux BMU et tenir en équilibre sur les mains !
➡️ 🏋️ Ou en Haltérophilie pour être bien gainé et ne pas s’écraser comme une chaussette à la réception de vos barres 😅
🎥 Il ne vous reste plus qu’à regarder la vidéo, 💪 faire cet entrainement et nous dire ce que vous en avez pensé 👇
🌙 Bonne soirée à toutes et à tous !